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Exercício e Saúde

by LONGAEVITAS.pt

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26
Dez12

Exposição à luz solar

Longaevitas

Já ouviu este conselho anteriormente:

Evite apanhar sol ou use muito protetor solar para bloquear os causadores de cancro, os raios ultravioleta (UV). Mas recomendar que as pessoas não apanhem sol para evitar o cancro é  como dizer que deve evitar comer, porque alguns alimentos causam cancro.

É verdade que a exposição excessiva ao sol, ao tipo de raios que provoca queimadura, pode aumentar o risco de cancro. mas nem toda a exposição ao sol faz mal.

Na verdade, é realmente um componente essencial para se manter saudável ...  pode mesmo reduzir substancialmente o risco de cancro. É aí que reside um dos principais problemas com o conselho errado que nos recomenda que usemos  protetor solar sempre que estivermos ao sol. Bloqueia os raios UVB benéficos - aqueles que induzem a  produção de vitamina D. A vitamina D desempenha um papel crucial na sua saúde e bem-estar. Veja aqui mais pormenores sobre este tema.

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