Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]



Retenção de líquidos

por Isabel Januário Fragoso, em 28.09.07

 

Bom dia.

Após ter feito uns exames de rotina anuais prescritos pelo meu médico de família, que entretanto foi transferido ficando eu e a minha família a ter de recorrer aos médicos de reforço do centro de saúde, que ao analisar os meus exames disse que estava tudo bem comigo e recomendou que eu deveria beber muita água, pois tenho cerca de 14 kg de retenção de líquidos. Confesso que foi algo que me apanhou de surpresa, pois, e como lhe expliquei, beber o que é considerado adequado (1,5lt a 2lt diários) é prática que mantenho á já alguns anos a esta parte. Confrontei com a possibilidade de existir algo mais que me pudesse dar uma ajuda a perder esses quilos, visto que á 13 anos que tenho cerca de 20kg a mais do que o recomendado para a minha altura, que ganhei após um tratamento a uma depressão, e mesmo fazendo exercício regular e não cometendo graves erros alimentares nunca consegui perder. Ele respondeu que não,que a solução era beber ainda mais água,nem que tivesse de beber 5 litros por dia!!

Como deve entender não insisti,pois apercebi-me que não valeria a pena,mas achei esta resposta um absurdo.

Não existirá mesmo nada que eu possa fazer, para além dos meus habituais 1,5 lt. diário de água, que me ajudem a perder esses tais 14kg de retenção de líquido? É que vistas as coisas por esse prisma, são cerca de 75% do peso que tenho   em excesso.

Obrigada pela atenção.

 Dionísia Freitas

 

 

Bom dia Dionísia

Não posso acreditar que tenha 14 kg a mais de peso só porque tem retenção. Acho um exagero. De qualquer modo e partindo do principio que a avaliação está correcta diria que podemos explicar a retenção e o aumento de peso por retenção de várias maneiras tais como: 1) ter um problema fisiológico efectivo; 2) ter um sistema circulatório que pode não estar a funcionar devidamente; 3) pode ter uma alimentação exageradamente ácida e proteica; 4) ter uma inflamação generalizada causada por um processo alérgico com consequências retardadas; 5) estar muito intoxicada.

No primeiro caso beber água pode mesmo piorar a situação visto que está a sobrecarregar um sistema que não funciona bem. No segundo caso deve ajudar com drenagem e com actividade física (andar) de modo a permitir um melhor funcionamento do sistema circulatório de retorno. No terceiro caso deverá alterar os seus hábitos alimentares e deve recorrer a alguém conhecedor para a ajudar nesse processo. Não tente fazer sozinha. No quarto caso deverá fazer um teste de intolerância alimentar (veja no blog o que significa, porque o yorktest está descrito penso que mais de uma vez). No quinto caso deve fazer tratamentos, tais como o Biodream, medicação, ou uma dieta específica que só deverá utilizar durante um curto espaço de tempo. Pode ainda estar num periodo pós-menopausico e alguns destes problemas poderão estar associados à diminuição normal de estrogénios típica desse período.

Como pode perceber a retenção e o aumento de peso podem ter diferentes abordagens clínicas. Beber água pode não ser a solução! Se precisar da nossa ajuda dirija-se ao Longaevitas e nós ajudamo-la.

Obrigada pelo contacto

 

 

Longaevitas Wellness Care Center

www.longaevitas.pt

214220091

 

Autoria e outros dados (tags, etc)




Receba as últimas notícias no seu email

Insira o seu email:



Pesquisar

Pesquisar no Blog  

calendário

Setembro 2007

D S T Q Q S S
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30




Arquivos

  1. 2013
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2012
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2011
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2010
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2009
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2008
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D
  79. 2007
  80. J
  81. F
  82. M
  83. A
  84. M
  85. J
  86. J
  87. A
  88. S
  89. O
  90. N
  91. D