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Exercício e Saúde

by LONGAEVITAS.pt

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22
Out07

Peso máximo e mínimo

Longaevitas

Isabel,

Se for lendo as respostas que tenho trabalhado no blog percebe que o peso é uma medida pouco precisa e que não deve ser utilizado quando queremos avaliar a nossa morfologia e identificá-la  com parâmetros de saúde. Eu posso ser muito pesado e ter muita massa muscular e, ao contrário, posso ser leve e ter uma aparência fina e magra mas ter níveis de gordura acima do esperado para a minha idade e sexo. Hoje há uma imensidade de profissionais de saúde entre eles os profissionais ligados à actividade física que sabem fazer avaliações da composição corporal e eu recomendava-lhe, mesmo que de modo isolado, fazer uma avaliação da sua composição corporal porque esta sim pode fornecer-lhe a informação exacta que precisa.

Longaevitas Wellness Care Center

www.longaevitas.pt

214220091

 

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