Normalmente, o ciclo dos sonhos alinha com o ciclo do sono. Quando mudamos de fuso horário, mesmo que durmamos da meia-noite ás oito da manhã da nova zona, os ritmos biológicos levam vários dias a acertar uns com outros
Mas existe uma forma de acertar os relógios interiores.
Tal como os girassóis que se orientam na direcção do sol e o seguem durante o dia, o hipotálamo é extremamente sensível à luz.
O controlo do hipotálamo na secrecção das hormonas e dos neurotransmissores é extremamente preciso.
O que lhe propomos, se o seu estilo de vida não lhe permite expôr-se à luz do sol pelo menos uma hora por dia, e que recorra ao Biodream, que é um sistema de luz biossicronizada, com benefícios a nível psíquico, neurológico, imunitário, e endocrinológico.