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Exercício e Saúde

by LONGAEVITAS.pt

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Abr08

Luz e sono

Longaevitas

Normalmente, o ciclo dos sonhos alinha com o ciclo do sono. Quando mudamos de fuso horário, mesmo que durmamos da meia-noite ás oito da manhã da nova zona, os ritmos biológicos levam vários dias a acertar uns com outros

Mas existe uma forma de acertar os relógios interiores.

Tal como os girassóis que se orientam na direcção do sol e o seguem durante o dia, o hipotálamo é extremamente sensível à luz.

 

O controlo do hipotálamo na secrecção das hormonas e dos neurotransmissores é extremamente preciso.

 

O que lhe propomos, se o seu estilo de vida não lhe permite expôr-se à luz do sol pelo menos uma hora por dia, e que recorra ao Biodream, que é um sistema de luz biossicronizada, com benefícios a nível psíquico, neurológico, imunitário, e endocrinológico.

 

Longaevitas Wellness Care Center

               Taguspark

   www.longaevitas.pt

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