A maioria das pessoas exagera no Natal, mas há casos como o que é referido neste link, em que depois das festas do ano passado a situação foi quase de agonia.
Poucos minutos depois de comer uma fatia de bolo caseiro as náuseas e as dores de estômago eram indescritíveis.
"Comer alimentos ricos sempre me deixou inchada e com náuseas e muitas vezes tive problemas de pele".
“Mas, no último Natal os meus sintomas pioraram depois de comer aquela fatia de bolo. O meu médico achou que eu poderia ter intolerância a certos alimentos.
"Eu sabia que não podia comer castanha do Brasil, mas os testes mostraram que eu também era intolerante ao leite de vaca, ovos, fermento, açúcar e castanha de caju."
Evite apanhar sol ou use muito protetor solar para bloquear os causadores de cancro, os raios ultravioleta (UV). Mas recomendar que as pessoas não apanhem sol para evitar o cancro é como dizer que deve evitar comer, porque alguns alimentos causam cancro.
É verdade que a exposição excessiva ao sol, ao tipo de raios que provoca queimadura, pode aumentar o risco de cancro. mas nem toda a exposição ao sol faz mal.
Na verdade, é realmente um componente essencial para se manter saudável ... pode mesmo reduzir substancialmente o risco de cancro. É aí que reside um dos principais problemas com o conselho errado que nos recomenda que usemos protetor solar sempre que estivermos ao sol. Bloqueia os raios UVB benéficos - aqueles que induzem a produção de vitamina D. A vitamina D desempenha um papel crucial na sua saúde e bem-estar. Veja aqui mais pormenores sobre este tema.
A vitamina D contribui para a boa saúde dos ossos das crianças? As crianças com deficiência em vitamina D podem desenvolver raquitismo, o que pode levar ao enfraquecimento ósseo, aumentando o número de fracturas, e até mesmo deformações esqueléticas. Além disso, a deficiência em vitamina D pode levar à inflamação crónica, aumentando o risco de osteoporose ao longo do tempo.
