12
Ago09
Dieta alimentar e inflamação
Longaevitas
Uma das principais causas para o grande aumento do número de pessoas que se queixam com dores está relacionada com o tipo de dieta - cada vez mais, certos alimentos podem funcionar tão bem como os medicamentos para as dores, mas sem os efeitos secundários destes. Inflamação, caracterizada por dor, vermelhidão e inchaço são a forma como o organismo o informa que está a ingerir os alimentos errados.
Certos alimentos, como a carne, o leite, o café e o açúcar, aumentam a inflamação, enquanto que outros alimentos, como peixes oleosos, sementes e frutos secos, azeite, gengibre, açafrão e cebolas vermelhas podem reduzir a dor.