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Exercício e Saúde

by LONGAEVITAS.pt

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03
Mai10

Dia do SOL

Longaevitas

É com grande "espanto" que todos os anos quando chegamos à Primavera começamos a ouvir falar do SOL. Hoje mesmo estava a ver as notícias e chamou-me a atenção o título - Dia do Sol - e pensei - finalmente alguém está a perceber a importância que o SOL tem na vida. Infelizmente essa esperança desvaneceu-se rapidamnte, porque logo a seguir apareciam uns  senhores eruditos que estavam a dar lições às crianças sobre os malefícios do SOL. Lá vinham os avisos do costume, ponha cremes, use óculos com protecção aos raios UV (já se vêm tantas criancinhas completamente tapadas), use chapéu com abas, etc...

 

Afinal a única coisa que vieram dizer foi que o SOL faz mal e temos que nos proteger (ah é verdade! no meio destes avisos todos ouvi uma criança dizer que o sol era uma fonte de vitamina D!).

 

Não se esqueçam que o SOL é um "nutriente " indispensável à saúde do homem e que se não soubermos apanhar SOL e luz debilitaremos o sistema imunitário, o ritmo biológico, o estado emotivo, o sistema metabólico e endócrino, e aumentaremos o nível de stress.

 

O problema é que o SOL é de graça!

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