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Exercício e Saúde

by LONGAEVITAS.pt

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05
Set07

Problema em epigrafe

Longaevitas

Bom dia,

 

O que devo fazer para controlar o problema em epigrafe.

No inverno fico com um tom de pele arroxado;

No verão é visivel o inchasso nos membros;

Uma sou uma pessoa duma estatura de 1,55 m e com apenas 52 Kg, não entendo o porquê destes sintomas, que exercicio fisico devo fazer, excluindo natação?

 

Bom dia,

As pernas inchadas devem resultar de uma má circulação de retorno. Primeiro, tenha cuidado com a sua alimentação. Beba água (fora das refeições ) e não faça uma alimentação ácida (não deve ingerir muita proteína animal) de modo a controlar as oscilações do seu ph. Pode também fazer massagens manuais ou pressoterapia e fazer actividades com algum impacto. A actividade que melhor se ajusta as suas necessidades é andar. Ande muito e sempre que tiver oportunidade!!! Espero que tenha ajudado... de qualquer modo se os sintomas persistirem deve ir a um especialista em problemas vaculares.

 

Longaevitas Wellness Care Center

www.longaevitas.pt

 214220091

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