Flatulência e alimentos problema
Certos alimentos estão na origem da flatulência. Se evitar temporariamente esses alimentos isto poderá ajudá-lo a determinar se eles são de facto um problema para si. De acordo com uma Newsletter da Clínica Mayo, os seguintes alimentos são susceptíveis de causar flatulência:
Produtos lácteos, que contêm lactose,vegetais, incluindo a cebola, rabanete, repolho, aipo, cenouras, couves de bruxelas, couve-flor, brócolos e legumes.
O açúcar da fruta, que é especialmente elevado nas ameixas, passas, bananas, maçãs, damascos, uvas e a fibra das maçãs.
Devem ainda ser considerados os alimentos gordos. Veja aqui
Como vemos há um enorme lista ,que nos obrigará a fazer o despiste por tentativa-erro.
A alternativa mais acertiva consiste em fazer o Yorktest, que nos permite identificar os alimentos problema.