14
Mai12
Celulite - exercício e saúde
Longaevitas
28
Set10
Hidratos de carbono e exercício
Longaevitas
11
Dez09
Alimentação antes do exercício
Longaevitas
Boa tarde...Chamo-me Maria da Luz e faço exercicio fisico a cerca de 4 anos. Neste momento frequento um ginasio,faço o treino de força e de cardiovascular. Tenho o meu corpo mais (...)
03
Mar09
Nutrição
Longaevitas
Boa noite,
Antes de mais gostaria de agradecer à Dra. Isabel Fragoso pelas saudáveis iniciativas propostas no site, uma vez que podem ser um aliado crucial para quem quer usufriur de (...)
23
Out08
Alimentação e exercício
Longaevitas
Boa noite Dra.,
Faço com regulariedade exercício fisico e estou em dieta alimentar, ou seja como tudo mas com moderação e não como fritos nem alimentos com muitas gorduras. Reduzi (...)
26
Set08
Exercício em casa
Longaevitas
Ola Professora!
Sou a Mariana, tenho 21 anos, tenho 1.54, com 55/56kg e sou uma pessoa com tendência para engordar. Como sou uma pessoa de estatura baixa, estes 55/56 kg notam-se um (...)
24
Set08
Alimentação antes do exercício
Longaevitas
Eu só tenho tempo para fazer exercício de manha cedo. Acordo ás 7:30,
visto o fato d treino e vou para o ginásio. Eu sei k não devo praticar uma actividade fisica em jejum, ainda por cima (...)