olá, tenho 21 anos, trabalho na área da restauração nao faço muitas horas por dia, o que e certo e que me sinto cansada logo ao acordar. Há dias em que tenho muita energia para trabalhar (...)
Hoje partilho convosco parte do capítulo do livro do Dr. David Servan-Schreiber, psiquiatra famoso pelos seus livros, "curar" e "dieta anti-cancro" , cujo título está muito relacionado com o (...)
(continuação de dia 12.01.2012) O trabalho da investigadora portuguesa Júlia Galhardo mostrou que há duas hormonas do sistema digestivo e circulatório: a grelina, que é segregada pelo (...)
Hoje estava a ouvir na Antena 1 um conhecido Psiquiatra sobre a importância da luz na saúde mental.
O tema interessou-me e pensei que seria um tema que poderia ser muito bem explorado por (...)
A luz influencia directamente, controla mesmo diversas funções essenciais do cérebro emocional. A luz controla também a maior parte dos instintos vitais, como o apetite pela comida e o (...)
Sabia que a exposição correcta à luz solar, não só condiciona favoravelmente todo o sistema endócrino e hormonal, mas contribui para manter a eficiência do sistema imunitário? (...)
A quantidade de radiação ultravioleta presente na luz natural do Sol é necessária para a saúde física e mental, para a força muscular, para ter energia e capacidade de aprendizagem. A (...)
Normalmente, o ciclo dos sonhos alinha com o ciclo do sono. Quando mudamos de fuso horário, mesmo que durmamos da meia-noite ás oito da manhã da nova zona, os ritmos biológicos levam (...)