Exercício e Saúde

by LONGAEVITAS.pt

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Dez12

Exposição à luz solar

Longaevitas

Já ouviu este conselho anteriormente: Evite apanhar sol ou use muito protetor solar para bloquear os causadores de cancro, os raios ultravioleta (UV). Mas recomendar que as pessoas não apanhem (...)

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Mai12

Humor varia ao longo do dia

Longaevitas

olá, tenho 21 anos, trabalho na área da restauração nao faço muitas horas por dia, o que e certo e que me sinto cansada logo ao acordar. Há dias em que tenho muita energia para trabalhar (...)

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Mai10

Dia do SOL

Longaevitas

É com grande "espanto" que todos os anos quando chegamos à Primavera começamos a ouvir falar do SOL. Hoje mesmo estava a ver as notícias e chamou-me a atenção o título - Dia do Sol - e (...)

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Abr09

A importância da luz natural do Sol

Longaevitas

A quantidade de radiação ultravioleta presente na luz natural do sol, é necessária para a saúde física e mental e para a força muscular e ainda para ter energia e capacidade de (...)

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Jun08

Falta de Vitamina D aumenta risco de morte

Longaevitas

Um novo estudo científico associa níveis baixos de vitamina D, a «vitamina solar», a riscos mais elevados de mortalidade, em particular para quem sofre de doenças cardiovasculares, (...)

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